Chás

Chás

Os chás são bebidas feitas a partir da infusão de folhas, flores, brotos ou cascas de plantas. Eles são consumidos há milhares de anos na China e no Japão, e são cada vez mais populares no mundo ocidental. Os chás são uma boa fonte de antioxidantes, que podem ajudar a proteger as células do corpo de danos. Eles também são ricos em polifenóis, compostos que podem ter propriedades anti-inflamatórias e anticâncer.