Psyllium

O psyllium é uma fibra natural poderosa, extraída das sementes da planta Plantago ovata, conhecida por seus benefícios à saúde digestiva. Ele auxilia na regulação do trânsito intestinal, promovendo uma digestão saudável e ajudando a aliviar a constipação. Além disso, o psyllium contribui para a sensação de saciedade, sendo um ótimo aliado no controle de peso, e pode ajudar a reduzir o colesterol, promovendo a saúde do coração.